Falsche Ernährung schadet den Augen

Essen Sie gern deftiges Eisbein? Können Sie bei Schokolade und anderen süßen Sachen schlecht nein sagen? Damit schaden Sie nicht nur der Linie, sondern leider auch Ihren Augen. Denn falsche Ernährung führt zu Ablagerungen in den Gefäßen und dadurch zu Durchblutungsstörungen. Betroffen sind davon auch die Zellen der Netzhautmitte, wo die Stelle des schärfsten Sehens liegt. Werden sie nicht mehr ausreichend über die Gefäße der Aderhaut versorgt, wird die Sehkraft immer schwächer. Dieser Entwicklung können Sie vorbeugen. Verzichten Sie vor allem auf Zucker und Alkohol, und schränken Sie tierische Fette zugunsten pflanzlicher Diätfette und -öle ein. Diese enthalten viel Linolsäure, die das Blut dünnflüssiger machen. Und bitte nicht mehr rauchen!